在失去秘密重量
营养可以是一个雷区不能呢？
别担心！ 如果你认为这个那么你就在您自己的不是。 阿特金斯本，脂说，它有点想知道为什么很多人都失去了他们在健身行业，包括我自己的信念！
我赌你有可能在过去有一个所谓的健康均衡饮食的卡路里数量界定，每天来自蛋白质，碳水化合物和脂肪一定的数量表示。
明白，如果你错过这一个减肥原则（其中大部分这样做），您有效地'短路'整个过程，脂肪损失你的命中培训工作将是一个完全是浪费时间。
自从我开始我的私人培训业务所有的岁月，我曾同人民负载，并在所有这些饮食习惯人民期待。
在此我发现时间，而一些民间的饮食有助于摆脱了英镑，同样的食物可能会导致其他人实际增加体重和觉得自己一无是处。
这不可能是正确的？
没错，就是这样。
你see.You是唯一的。
你是'外部'不同，每个人都在宇宙中其他人！
你有不同的指纹，毛发，皮肤，骨骼结构和个性，使每个人当然它使只是感觉有点你是'内部'的含义也不同你处理和使用不同的食物给别人？
这是所谓的为你的'代谢类型'。 代谢打字是一个匹配的营养素，以自己独特的生化系统科学，可以通过一个简单的问卷，决定你的主要燃料类型的一种方式考虑。
它听说？
不要担心，没有多少教练要么是伤心，因为如果他们，他们就会将帮助你实现你的目标速度远比你已经让他们。
这是真的！ 有些人回答更好更多的蛋白质和脂肪的饮食，而另一些反应，更好地在他们的饮食，以碳水化合物的比例较高。
