South Beach Diet Recipes
Beaucoup de gens sont sur la diète de South Beach et sont donc toujours à l'affût de recettes régime South Beach. Les hydrates de carbone réduites prévues dans le régime alimentaire ne signifie pas que la nourriture doit être fade. Il existe des recettes du Sud Beach Diet pour toutes les ethnies de la nourriture. Voici seulement quelques-uns des délicieux repas que l'on retrouve sur la diète de South Beach.
Le premier des recettes régime de South Beach à examiner est le poulet Marcela. Il comprend des poitrines de poulet et d'autres ingrédients comme le persil, huile d'olive, les champignons et l'oignon. Faites dorer le poulet dans l'huile d'olive. Après ramollissement les oignons et faire cuire les champignons pendant environ deux minutes dans le vin. Si vous avez besoin de plus de liquide à ce stade, ajouter un peu de bouillon. Maintenant, versez la sauce et les légumes sur le poulet, et la recette est complète. Il est faible en calories et en glucides de faible - 336 calories, 3 g de glucides
Un autre des recettes formidables Beach Diet Sud nous tient à l'Est, en Thaïlande. Dans le menu est la Thaïlande salade de poulet style. Celui-ci appelle à un livre de poitrines de poulet en tranches fines, Napa choux, d'autres légumes, la sauce de poisson et de la Thaïlande. Il suffit d'ajouter le poulet aux autres ingrédients et de le jeter comme une salade. Le nombre de calories et en glucides est de 297 g et 8, respectivement.
Que diriez-vous au sud de la frontière avec South Beach dans les recettes? Cette recette de fajitas comprend une sauce de soja, une recommandation d'un cuisinier dans un restaurant mexicain. Prenez deux livres de bœuf ou de poulet, puis utilisez la sauce de soja, un oignon, deux piments, poudre de chili et le jus de vin. Faire mariner la viande dans les liquides. Faire revenir la viande puis faites cuire les légumes pendant une courte période. Ce dessert cinq, a 4,5 g de glucides dans un total de 307 calories par portion.
Avec des recettes South Beach Diet comme ça, vous mai ainsi même pas être au régime.
J'ai essayé de régime d'Atkins, South Beach Diet et autres formes de régime alimentaire à faible teneur en glucides. Ils sont tous bons pour la santé générale et de maintenir un poids santé.