Zone-dieetti on alun perin luonut tiedemies nimeltä Barry Sears. Se suunnitteli pysyvä ruokavalio on syönyt koko ihmisen elämän. Katsotaan kevytolut ruokavaliossa on enemmän perustuu tasapainoon hormoneja ja siksi ne eivät rajoita hiilihydraatteja niin paljon kuin muut kevytolut ruokavalioita kuten Atkinsin ruokavaliota.
Perusteella Zone-dieetti on suhde kaloreita hiilihydraattien, proteiinien ja rasvojen kaikki on 40 30-30. Muutama nonscientific tutkimuksia varten televisiossa näytettiin ruokavalio voi olla tehokas. Itse asiassa monet näistä nonscientific tutkimukset osoittavat, että ihmiset saavat lihasmassaa, mutta se menetti painoarvoa Zone-dieetti. Monet ihmiset näissä tutkimuksissa myös, että kaikki kevytolut ruokavaliot, Zone-dieetti oli helpoin mahtua jokapäiväinen elämäntapa.
Tuloksena alueen ruokavalion ja sen hormoni tasapaino elin vapauttaa tulehdusta kemikaaleja, kuten ne löytyvät aspiriini, mutta ilman sivuvaikutuksia. Lisäksi väittää Sears, luonnon tulehduskipulääkkeitä auttaa sydämen terveyteen. Zone-dieetti luo myös tila, jossa elimistö lakkaa varastointia rasvaa. Jos laitos ei ole säilyttää rasvaa, se menettää paino. Rasvahapot, kuten omega 3 myöhemmin lisätty muodossa ravintolisien kuten kalaöljy.
Zone-dieetti vaatii seuraavaa - käsi täysikokoista pala, koska monet vihannekset kuin voit syödä, ja juuri tarpeeksi hiilihydraatteja säilyttää mielen selkeyttä.
Mies, joka aikoinaan painoi 1200 kiloa ominaisuuksia hämmästyttävä laihtuminen on Zone-dieetti. Hän menetti 400 puntaa Zone-dieetti jälkeen jättämisten sarjan lähes joka toinen ruokavalio kuviteltavissa. Nyt hän syö noin 2000 kaloria päivässä, täynnä elintarvikkeita suositellut Zone-dieetti.
Ole huolellinen, kun otetaan ylös Zone-dieetti.
