La dieta de la zona
La dieta de la zona fue originalmente creado por un científico llamado Barry Sears. Está planeada como una dieta permanente de ser comido toda la vida de una persona. Se considera una dieta baja en carbohidratos, sin embargo está más basada en el equilibrio de las hormonas y por lo tanto no restringe los hidratos de carbono tanto como otras dietas bajas en carbohidratos como la dieta Atkins.
La base de la dieta de la zona es una proporción de calorías de los carbohidratos, proteínas y grasas de todos los de 40 a 30 a 30. Algunos estudios no científicos realizados para la televisión mostró la dieta puede ser eficaz. De hecho, muchos de estos estudios no científicos muestran que la gente ganar masa muscular mientras pierde peso en la dieta de la zona. Muchas de las personas en estos estudios también informó de que de todas las dietas bajas en carbohidratos, la dieta de la zona era más fácil de encajar en un estilo de vida cotidiana.
El resultado de la dieta de la zona y de su equilibrio hormonal del cuerpo es la liberación de químicos anti-inflamatorios, como las que se encuentran en la aspirina, pero sin efectos secundarios. Además, según Sears, la actividad natural anti-inflamatorios ayudan con la salud del corazón. La dieta de la zona también se crea un estado en el que el cuerpo deja de almacenar la grasa. Si el cuerpo no es el almacenamiento de grasa, es la pérdida de peso. Los ácidos grasos como el omega 3 se agregaron más tarde en forma de suplementos, como el aceite de pescado.
La dieta de la zona exige la siguiente - una mano de tamaño completo pedazo de carne, las verduras que puedas comer, y carbohidratos justo lo suficiente para mantener la claridad mental.
Un hombre que llegó a pesar 1,200 libras atributos de la pérdida de peso impresionante a la dieta de la zona. Perdió 400 libras en la dieta de la zona después de una serie de fracasos con la dieta casi todos los demás imaginable. Ahora se come alrededor de 2000 calorías al día, lleno de alimentos recomendados por la dieta de la zona.
Tenga cuidado al tomar la dieta de la zona.
