South Beach Diet Рецепти

Много хора са на диета Южен бряг и затова са винаги нащрек за рецептите диета Южен бряг. Намалената призова за въглехидрати в диетата не означава, че храната трябва да е скучно. Има рецепти Южен плаж диета за всеки етнос на храна. Тук са само някои от вкусни ястия, които могат да бъдат намерени на Южна диета бряг.

Първият от рецептите Южен бряг диета е да се разгледа пиле Марсела. Тя включва пилешки гърди, както и други съставки като магданоз, зехтин, гъби и лук. Браун пилето в зехтина. След омекване на лука и гъби готвя за около две минути във виното. Ако имате нужда от повече течност в този момент добавите малко от чорбата. Сега излее сос и зеленчуци през пиле, и рецептата е пълна. Това е ниско калорични и ниски въглехидрати - 336 калории, 3 г въглехидрати

Друга от ужасен рецепти Южен бряг диета ни отвежда на изток, в Тайланд. В менюто е Тайланд салата стил пиле. Това призовава за килограм пилешки гърди нарязани тънко, Напа зеле и други зеленчуци, риба и Тайланд сос. Просто добавете пилето с други съставки и го мятам като салата. На калории и въглехидрати брой е 297 и съответно 8 грама.

Какво ще кажете на юг от границата с Южен Бряг на рецепти? Тази рецепта за fajitas включва соев сос, препоръка от готвач в мексикански ресторант. Вземете два килограма говеждо месо или пиле, а след това използвайте соев сос, една глава лук, две чушки, чили на прах и сок от вино. Марината месото в течности. Браун месото, после готвене на зеленчуци, за кратко време. Това обслужва пет, е 4,5 г въглехидрати в общо 307 калории на сервиране.

С рецепти Южен бряг диета като тези, вас, както и не може дори да бъде на диета.