المنطقة حمية
النظام الغذائي للمنطقة التي أنشئت أصلا من جانب عالم يدعى باري سيرز. كما انه من المخطط حمية دائمة إلى أن تؤكل طوال حياة الشخص. ويعتبر نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات ، ولكن أكثر على أساس توازن الهرمونات ، وبالتالي لا يقيد الكربوهيدرات بقدر غيرها من الوجبات الغذائية منخفضة الكربوهيدرات مثل نظام اتكينز.
واستنادا إلى نظام غذائي المنطقة يتمثل في نسبة السعرات الحرارية من الكربوهيدرات والبروتينات والدهون وجميع من 40 إلى 30 إلى 30. وهناك دراسات قليلة غير علمي يقوم على بث التلفزيون صورا لنظام غذائي يمكن أن تكون فعالة. في الواقع ، فإن العديد من هذه الدراسات تبين أن الناس غير علمي اكتساب قوة العضلات وفقدان الوزن ، بينما في النظام الغذائي للمنطقة. كثير من الناس في هذه الدراسات أيضا إلى أن جميع وجبات منخفضة الكربوهيدرات ، وحمية منطقة كان أسهل لتناسب أسلوب الحياة اليومية.
نتيجة لنظام غذائي المنطقة والتوازن الهرموني في الجسم هو الإفراج عن المواد الكيميائية المضادة للالتهابات مثل تلك التي وجدت في الأسبرين ، ولكن من دون آثار جانبية. بالإضافة إلى ذلك ، يدعي سيرز ، وطبيعية مضادة للالتهابات تساعد في صحة القلب. النظام الغذائي للمنطقة أيضا يخلق حالة التي توقف تخزين الدهون في الجسم. إذا كان الجسم ليس تخزين الدهون ، هو فقدان الوزن. الأحماض الدهنية مثل اوميغا 3 وأضيفت فيما بعد في شكل ملاحق مثل زيت السمك.
النظام الغذائي للمنطقة يدعو إلى ما يلي : -- من ناحية الحجم الكامل قطعة من اللحم ، والعديد من الخضروات كما يمكنك أن تأكل ، ويكفي فقط للحفاظ على الكربوهيدرات الوضوح العقلي.
وقال الرجل الذي كان وزنه 1200 جنيه سمات مدهشة وفقدان الوزن والنظام الغذائي لمنطقة. خسر 400 مليون جنيه في النظام الغذائي للمنطقة بعد سلسلة من الاخفاقات تقريبا مع كل حمية الأخرى التي يمكن تصورها. انه يأكل الآن ما يقرب من 2000 سعرة حرارية في اليوم ، مليئة الأطعمة التي أوصت بها حمية منطقة.
كن حذرا عند تناول حمية منطقة.
